バジルチキン サラダほうれん草とにんじんラペ 水菜と塩麹のスープ

体調管理のためスクワットを始めてそろそろ10か月。これまでずっと、回数を重ねるにつれ左膝がずーんと痛くなるのが辛くて短いセットを数多くこなすようにしていたのですが、けさ突然なんの前触れもなくその痛みがすーっと消えてびっくりしてます。スクワッ…