かつおのお刺身ごまだれ漬け 〆はだし茶漬け 冷奴 もやしとわかめのサラダ

起きたらあちこち筋肉痛。えええー、昨日飲んだけど暴れてはいないはずなのになんで、と思ったらあれでした。昨日ふと気が向いてうどんをこねたのが原因だったみたいです。肘まわりと腕の付け根がめりめり言ってる。 うどん生地は硬くて硬くて、こねるのもの…