土井先生のアスパラごはん サラダ2種 レタスとしらすのサラダ たこときゅうりとトマトのマリネサラダ こんにゃくとれんこんの煮物 にらと卵のお味噌汁 ヱビス飲みくらべ ジョエルロブション赤 華みやび 食後にクスミティーのデトックス

あさ5時前、震度4の揺れで起床。だからもういいって、揺れなくて。頼みますよもう。 朝ごはんはうどん。サバ缶と卵と納豆で食べるひっぱりうどんが美味しいなら、ぶり大根の煮汁・温玉・納豆でもきっと同じようにいける筈よね？とばかり試してみたらやっぱり…