はらこめし 水菜としらすのサラダ ぬか漬けきゅうり 鮭だしの根菜汁 食後に梨 秋鮭の切り身を分厚いまま煮汁に入れて、火を止めて余熱でゆっくり火を通しました。ふっくらジューシー、とても美味しい。秋の味覚であります。

朝がきて目を覚まし、身体を起こそうとしたらあちこちが筋肉痛。えええ？なんで？と驚いて記憶をさらってみるも思い当たる節が全くなく、となるとこれは昨日の会議の発表の際に全身ガチガチに力が入りまくっていたということか。ビビりすぎ。ちょっと気を抜…