とり野菜みそ鍋(白菜、切り干し大根、にら、えのき、焼きねぎ、さんますり身、厚揚げ) 小松菜のおひたし きゅうりと岩下の新生姜の和えたの 〆に全粒粉麺(ラ王)
夕方からこっち、信じられないほど肩が痛くて重たくて「これもう何か憑いてませんか?」ってくらいなのです。うう、しんどい。今日はもうだめだ。寝ます。おやすみなさい。
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