2016-06-23 本日のおゆうはん 本日のおゆうはん ゴーヤーちゃんぷる びじきとわかめとちくわの和えもの ほうれんそうサラダ 今季初ゴーヤ。ソーキそばだしで味つけするちゃんぷるはとても美味しいです。ゴーヤも豆腐もたっぷりと、お肉はベーコンに替えて作るのが好き。