本日のおゆうはん

• 鱈とじゃがいものグラタン
• ツナのせサラダほうれん草
• かぶと生姜のとろみスープ

まぐろ中落ちを骨ごとツナに仕込んだもので温かいサラダを。塩も油も最小限、あっさり味のごろごろツナはたいへん食べごたえがあってよいです。また仕込んでおきたい。