なめこおろしそば 大根ときゅうりの浅漬け

7時起床。8時に休日出勤の夫を見送り、洗濯と掃除とドラッグストアの買い出しを済ませ整体へ。痛みはだいぶ治まってきましたが、右側へ首をひねると筋が詰まるようなつらさが残ってます。低周波は昨日よりさらに強め、カップを当てられた部位が振動に合わせ…