まぐろ山かけ丼 大根の煮物 にんじんのごま和え もずくスープ(生もずく+あごだし)
9時半起床、さわやかに朝風呂。…というのは単に、昨夜こたつで寝落ちしたせいです。急いで洗濯、よい天気ながら空気はひんやり。朝ごはんは残り野菜でチャーハン、黒こしょう多め。 正午すぎに朝市へ。一週間ぶんの野菜と鶏むね2枚、山かけまぐろ、そして何…
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