マルちゃん正麺野菜山盛り
早めに起きて白湯を一杯、ストレッチしてお風呂の掃除と洗濯など。うーむ。休日はこれで十分稼働できるけど、平日はたぶん絶対無理だなあ。というのも先日、アーユルヴェーダの先生に「体調変わると思うから、試しに一週間くらい朝食抜いてみませんか?」と…
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