トンテキにんにくだれ 水菜と新玉ねぎのサラダ ピーマンとしらすのさっと煮

けさ6時すぎに緊急地震速報。いやー、揺れたわ。揺れましたね。いつもの列車が運転見合わせ、30分後に動き出した1本早いやつに乗ったらこれが福島までノンストップで、遅れるどころかむしろ普段より早く職場に着いてしまってびっくりしました。少なくとも自…