トラウトサーモンと野菜のオーブン焼き 水菜ときゅうりとトマトのサラダ 大根とえのきとおくらのお味噌汁 もやしと玉ねぎをたっぷり敷き詰めて軽く温めたところにサーモンを乗せて更に加熱して、焼けたサーモンから脂がじゅわっとしみ出たところに豆腐クリー…

昨夜は試合後、5時間近くさんさんと浴び続けた日光のダメージがじわじわ出てきて大変しんどく早めに就寝いたしました。具合的に言うと、やたらめったら目がちくちくして痛かった。このまま行くと、やはり、サングラスなしに夏を越すのは至難の技なのかしら……