ごまさば竜田焼き ひじきとわかめとちくわの和え物 冷奴 にらと卵のお味噌汁 揚げ焼きですらない竜田焼き。気持ち多めの油を敷いてじっくり焼けばちゃんとカリッとしてくれます。揚げものを極力しないのはカロリーがどうとかいう健康上の理由ではありません…
けさの揺れ。福島県沖震度3ながら、その時たまたま高層階にいたので横揺れ長引き軽く酔ったみたいになりました。躯体が軋む音は何度聞いてもだめですね。ちっとも慣れない。慣れたくもない。 昼休みはいつも後半机に付して寝てるんですが、今日は最後の5分く…
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