2004-11-04 野菜シチュー(麦入り) 本日のお気に入り にんじん・ピーマン・きゃべつを茹でてシチューミックスで味付けしたあと、麦ごはん用の押し麦を投入。そのまま蒸らすこと20分。麦に火が通って絶妙なとろみが出ます。うまーい。