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• ペッパーチキンのせスパゲティ

玉ねぎをかるく焦がす程度に炒めてシリコンケースに敷き詰め、鶏もも肉は皮のほうだけカリッと焼いてこれもケースへ。最後に塩こしょうしてざく切りトマトを乗せてレンジで蒸すこと5分。…というものを茹で上げスパゲティにからめていただきました。美味しかったです。手抜きだけどな。