■

• マカロニスープ(昨日の使い回し)
• なすとピーマンのさっぱり炒め

二日かけて食べる気でいたシチューが0.5人前くらいしか残らなかったので、苦しまぎれにコンソメでのばしてマカロニ投入してチーズをのせるなど。意外にかさが増すものですね。