本日のおゆうはん

• 鶏もも肉ソテー
• さつまいもとかぼちゃのチーズ焼き
• トマトとアボカドのサラダ
• 昨日のピェンローの残りに万願寺とうがらしを加えたもの

鶏もも肉の皮から出た脂でさつまいもとかぼちゃを揚げ焼きにして、最後にとろけるチーズを散らして溶かして焦がしてカリッとさせたやつがそらもう美味しくて！こんなん美味しくないはずがないですよね。あーあーあーこれぞカロリーの味。きょう摂取した熱量は明日のわたしが消費します。押忍！