2017-03-15 本日のおゆうはん 本日のおゆうはん ポトフ(2日め) 三沢クリーンポークのガーリックステーキ かぼちゃともち麦のサラダ 蒸しほうれんそう いちご微発泡(赤) なんかもう底深く疲れたので元気出そう、肉を焼こうと思ったんでした。折りよく美味い肉が赤札になってたよ!ひゃっほう!300円ショップで買った小さな鉄スキ、ちょいちょい役に立ってます。焼き目がことのほか美味いのなー。