本日のおゆうはん

• 釜揚げ小女子卵黄のせ
• 蒸し鷄と大根のサラダ
• ほうれんそうのおひたし
• ラー油納豆
• にらと卵のお味噌汁

転勤に伴い通勤時間が倍になったことで、今後の夜ごはんは基本21時すぎになります。40代のお腹に優しく糖質低めの献立を模索中(ただし酒は控えません)。