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• 朝晩の寒暖差が大きい今くらいの時期に決まって首を寝違えてしまうのですが、今回は就寝前のストレッチを長めにすることで重症化をギリ防げているような気もします。ストレッチポール上で行う上半身のみの背泳ぎフォーム(らしきもの)からの脇下のばしが特に効いてそうというか、実際に血がよく流れてそうな手応えを感じる。そのうち無理なく違和感が消えてくれたらいいな。
• 半月ぶりに帰宅したら先だっての地震で高畠ワイナリー収穫祭のグラスがひとつ割れてしまっていて悲しかったけど、これはきっと「そろそろひさしぶりに新しいグラスを調達しに来ないか…？」というお告げに違いないと受け止めることにしました。yeah!めっちゃポジティブ！おやすみなさい。