冷しゃぶと蒸しなす 冷奴 にらと卵のお味噌汁

何だかんだで15年ばかし、体調管理の一環として基礎体温を測り続けています。おそらくここの雑記より長く続いてる。ホルモン様の出具合による食欲の有無、気分の上下、その他もろもろ身体の変調等、データを蓄積することにより傾向と対策が整理できるのです…