玉ねぎとしめじのクリーム煮、ゆで鷄のせ 小松菜とオイルサーディンのヨーグルト和え ブーランジェリージラフのキタノカオリ アンジュエール スパークリング ロゼ

朝はジラフのコッペパン、昼は残り野菜とサバ缶でスパゲティ。たくさん食べたしモリモリ歩かなきゃな、とぬくぬく散歩してる間に幕張は大変なことになってました。 先発は岸。こうなってくるともはや己を慰めるための言葉にも詰まる有様だもんで、指の隙間か…