えび五目ラーメン えびチリ、青椒肉絲、小籠包、大根餅その他 ごま団子と杏仁豆腐

昨夜はあの後、着圧サポーター装着のうえ膝下をマッサージ機で念入りにゴリゴリ揉んでから就寝。その甲斐あって、起きたら脚のダメージはほぼ完全に抜けてました。が、どうにもこうにも首が使い物になりません。ホルモン式の深く激しいヘドバンは、運動不足…