サバ缶リエット セロリのレモンマリネ にんじんサラダ 残り野菜のにんにくスープ 食後にジャンナッツのデカフェ

それで昨日は雪かきの後、プロテイン飲んでお風呂に浸かってストレッチポールしてルルドで腰を念入りにほぐして寝たんですね。その甲斐あってか今朝起きた時点ではまあバキバキっちゃバキバキだけど動けないこともないな〜って感じだったんです。が、思わぬ…