太刀魚ガーリックソテー じゃがいもチーズ焼き 手羽先と大根と文四郎麩の煮込み ゆかりのおひたし ぬか漬けver.1.4 少量のぬか床に包まれたまま売られている水茄子を購入したので、これを丸ごとわが家のぬか床に加えてみました。ぬか床を時おり常温に戻して…

目を覚ましたら左肩に違和感。ぐはー、久々に首を寝違えました。このところの忙しさも相まってか、運動不足の域をとうに超え身体がなまるというよりもはや錆びついているかのような感覚がすごいです。こりゃいかん、とばかり近所のヨガスタジオに飛び込んで…