大豆粉とにらとむきあさりのチヂミ 叙々苑ぽいチャプチェ にんじんサラダ 醸造家の贈り物(お年賀プレモル)

天気が良いので6時に家を出て散歩、7時半には帰宅して朝ドラ視聴。夫が起きたら朝ごはんにしよう、昨日はふつうに出勤だったから起きてくるまで寝かせとこう。…と思ってたんですけど、そこからストレッチしてそこそこ長い時間をかけて足裏マッサージしても夫…