2017-12-13 本日のおゆうはん 本日のおゆうはん やりいかでイカめし にんじんと塩昆布のサラダ 食べるラー油のせ納豆 わさび醤油アボカド ねぎとおかかのお味噌汁 一番搾り 高知に乾杯 牛たんスモークと萩の鶴