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• かつおのたたき
• お刺身こんにゃく（あおさのり）
• たまご豆腐
• 食後にラフランスゼリー

ごめんなさい、今日ビタいち何もつくってません。買ってきたやつ並べただけ。今日はほんとに暑くて暑くて泣くほど暑くて*1どうしても火を使う気になれなかったんです。つるんとなめらかでひんやりとしたこんにゃくの舌触りに陶然としてしまったよ。明日からはもうちょっとちゃんとします。

*1:実際、前述の作業中は暑さのあまり意識が朦朧として半泣きでした