本日のおゆうはん

• ごぼうと大根のつみれ汁
• 長ひじきと豆の白すりごま和え
• パプリカのぬか漬け、トマトのマリネ

22時すぎのごはんはデトックス食材山盛りで。(七草らしく酒は控えました)