本日のおゆうはん

• シュクメルリ
• サワーブロート(ポンパドウル)
• にんじんとえのきのサラダ
• きゅうりとおくらとツナのせ
• ひじきともち麦のバルサミコ和え
• 春セロリのレモンマリネ
• ドゥルジ・ヴァレー ルカツィテリ2016

そんなわけで今宵の増血メシはこちらです。たんぱく質&乳製品、イエス！