本日のおゆうはん

• ゆずをくり抜いた牡蠣の酒蒸し
• 肉まんと青梗菜
• 菱田アキラさんレシピの三宝菜
• 山川光男2023 ふゆ

献血ルームのオレンジページで読んだ八宝菜ならぬ三宝菜、おいしーい！塩と油を加えたお湯で具材をさっと茹でるのがポイントみたいです。また作ろう。