本日のおゆうはん

• とうめし温玉のせ
• 焼きなす
• ほうれんそうのおひたし
• ねぎとおかかのお味噌汁

最近は玄米を発芽させてから炊くというスキルを習得しました。とは言っても、単に浸水時間を長くとるだけなんですけども。心なしかもっちり感が増すようにも思います。そしてやたらと腹持ちがいい。