手羽元と新じゃがのにんにくオイル炒め かぼちゃサラダとつぼみ菜(昨日の残り) 玉ねぎときのこのコンソメスープ

7時半起床、きのうの夕方から仕込んでおいたフレンチトーストで朝ごはん。4枚切り、甘さ控えめ、つゆだく、どーん。これはほぼプリンですね。うむ。 11時、来週の仙台ハーフにエントリーしている夫の勝負ウェアを品定めすべく駅前へ。一番町を南から北へ、そ…