鯛のあら塩焼き 大根サラダ ほうれんそうのおひたし にらと卵のお味噌汁

いつかの代休、土曜のうちに通院を済ませておいたので終日フリー。さて何をするべか、とひとしきり考えた末に向かった先は長町。モーニングファーストショーにて翔んで埼玉をキメてまいりました。「翔んで埼玉」。大の大人が揃いも揃って全力でバカをやる圧…