ビスク鍋(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、カリフラワー、きゃべつ、えりんぎ、ポルミート) おからと柚子のサラダ

しもやけはその後、薬を塗って手袋はめて外に出る時はUSBのカイロを握りしめるようにしたらだいぶマシになってきました。湿布&ステロイドすごい。ありがたい。常用しなくて済むよう気をつけなくては。治りかけの患部がちりちり痒くて気が休まらないのと痛い…