本日のおゆうはん

• 油揚げににらと塩納豆を詰めて焼いたもの
• 鯛のあら焼き
• 蒸しブロッコリー
• ほうれんそうのおひたし
• ビタミン菜とえのきと生姜のお味噌汁

どうにも元気が出ないときには緑の野菜を食べるのです、たんまりと。