本日のおゆうはん

• 鮭シチュー
• ほうれんそうときのこのホットサラダ
• にんじんラペ

小さめに切り分けた野菜を最初に塩だけで加熱して水気出したとこに粉とバターを加えて炒めて牛乳でのばしたものに焼いた鮭をどーん。うまいです。